반응형 단호박 맛있게 먹는방법1 단호박 효능 맛있게 먹는 방법 건강에도 좋고 맛있는 것으로유명한 단호박은 몸에도 좋다고 알려져있습니다. 저는 주로 단호박은 쪄서 먹거나 단호박죽으로 해서 먹는데요 달달한 그맛이 참으로 맛있습니다. 오늘은 단호박 효능 및 맛있게 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 달디달고 달디단 단호박~ ♬ 단호박 효능 1. 면역력 강화 단호박에는 건강한 면역 체계에 중요한 비타민 A와 C가 풍부합니다. 비타민 A는 감염과 싸우는 신체의 능력을 향상시키는 반면, 비타민 C는 병원체에 대한 신체의 첫 번째 방어선인 백혈구 생성을 자극하는 데 도움이 됩니다. 단호박의 베타카로틴은 면역 기능에도 중요한 역할을 하며 항산화 특성을 가지고 있습니다. 또한 비타민 E 함량은 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 되는 항산화제 역할을 하여 면역 기능을 높여 줍.. 2024. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
