반응형 당뇨에 좋은 음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 요즘 카페에서 파는 음료도 그렇고 탕후루도 그렇고, 식당에서 먹는 반찬들도 단맛이 점점 강해지고 있습니다. 단짠단짠 음식을 즐겨 먹기도 하고요. 그래서일까요? 소아당뇨가 늘어나고 있는 추세고, 20~30대 젊은 사람들도 당뇨에 걸리는 비율이 높아지고 있다고 합니다. 당뇨병을 관리하려면 전반적인 영양 요구 사항을 충족하면서 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위한 신중한 식단 선택이 필요합니다.이번에는 당뇨병 환자나 당뇨병 환자는 아니지만 건강을 지키기 위해서 노력하는 사람들에게 필요한 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 베스트10 1. 잎채소 시금치, 케일, 콜라드와 같은 잎채소는 칼로리와 탄수화물이 낮아 혈당 조절에 이상적입니다. 비타민 A, C, 마그네슘을 포함한 비타.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
