반응형 비타민D 부족1 비타민D 부족증상 10가지 오늘 햇볕 충분히 쬐셨나요? 알려진바에 따르면 하루에 20분~ 30분정도만 충분히 해를 쬐기만 해도 충분히 합성이 된다고 합니다. 그런데 요즘 실내 생활이 익숙하기도 하고, 자외선 차단제 등으로 비타민D 부족한 사람들의 수가 굉장히 많다고 합니다. 비타민 D 결핍은 신체에 광범위한 영향을 미치고 다양한 증상이 나타날 수 있는데요, 오늘은 비타민D 부족증상 10가지에 대해 알아보겠습니다. 이 같은 증상이 나도 겪었는지 한 번 확인해보시기 바랍니다. 비타민D 부족증상 10가지 1. 지속적인 피로감 피로는 비타민 D 결핍의 흔한 증상입니다. 비타민 D가 부족한 사람은 충분한 수면을 취한 후에도 하루 종일 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이러한 피로는 일상 활동에 영향을 미치고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 비.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
