반응형 면역력에 좋은 음식1 면역력에 좋은 음식 10 면역력을 키워놔야 건강에 좋다는 말을 자주 듣습니다. 그런데 막상 왜 평소에 면역력을 키워야 좋은지를 물으면 그에 대한 답을 내놓기가 쉽지 않은 것이 사실입니다. 그래서 이번에는 우리가 평소에 면역력을 높여야 하는 이유와 일상생활에서 면역력에 좋은 음식 10가지를 알아보고자 합니다. 면역력에 신경써야 하는 이유 1. 병원균에 대한 지속적인 노출 매일 사람들은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 수많은 병원체에 노출됩니다. 강력한 면역 체계는 이러한 잠재적인 침입자에 대한 첫 번째 방어선을 제공하여 감염과 질병을 예방합니다. 2. 만성질환 예방 강력한 면역 체계는 일부 형태의 암을 포함한 특정 만성 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 만성 질환과 관련된 만성 염증을 줄임으로써 일상적인 면.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
