노로 바이러스 장염 증상 예방법

노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으켜 위장염을 일으키는 전염성이 매우 높은 바이러스로 흔히 위 독감이라고 합니다.아는 지인이 지난 겨울에 노로 바이러스 장염 걸렸는데 진짜 죽었다가 살아났다고 하더라고요!

 

노로 바이러스 장염 증상 예방법

 

어떤 증상이 있길래 다들 학을 떼면서 말을 하는 걸까요? 오늘은 노로 바이러스 장염 증상 및 예방법, 원인에 대해 알아보겠습니다. 

 

노로 바이러스 장염 증상

 

 

1. 복통

 

복통이나 경련은 노로바이러스 감염의 흔한 증상입니다. 바이러스가 위와 장에 염증을 일으키기 때문에 통증은 일반적으로 갑작스럽고 심합니다.

 

이 복통의  통증은 일반적으로 감염이 사라질 때까지 지속되며, 일반적으로 며칠 내에 지속됩니다. 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 일반 진통제는 위장을 더욱 자극할 수 있으므로 꼭 병원에서 진찰을 받은 후 처방된 약을 먹어야 합니다.

 

2. 메스꺼움 및 구토

 

 

 

메스꺼움과 구토가 뒤따르는 것은 노로바이러스 장염 증상의 대표적인 현상입니다.

 

바이러스는 위벽을 자극하여 구토 반사를 유발하여 몸에서 바이러스를 제거합니다. 구토는 강렬하고 빈번할 수 있으며 탈수로 이어질 수 있으며 이는 특히 어린이와 노인에게 문제가 됩니다.

 

수분을 유지하려면 투명한 액체나 경구 수분 보충 용액을 마시는 것이 중요합니다. 토스트나 밥과 같이 부드럽고 소화하기 쉬운 음식부터 시작하여 고형 음식을 점차적으로 다시 섭취해야 합니다. 구토는 일반적으로 발병 후 24~48시간 내에 감소합니다.

 

3. 설사

 

설사는 노로바이러스의 또 다른 주요 증상으로, 잦은 물기가 많은 배변이 특징입니다. 구토와 마찬가지로 설사도 바이러스를 몸에서 배출하는 역할을 하지만 탈수 위험도 증가시킵니다.

 

수분 공급을 유지하는 것이 중요하며, 경구 수분 공급 용액은 손실된 체액과 전해질을 대체하는 데 특히 유용할 수 있습니다. 섬유질이 많이 함유된 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 설사가 사라질 때까지 피해야 합니다. 설사는 일반적으로 며칠 동안 지속되며, 설사가 지속될 경우 심각한 탈수를 예방하기 위해 의료 조치가 필요할 수 있습니다.

 

 

4. 발열

 

다른 증상만큼 흔하지는 않지만, 노로바이러스에 감염된 일부 사람들은 미열을 경험할 수도 있습니다.

 

발열은 감염에 대한 신체의 면역 반응의 결과입니다. 발열 관리에는 수분 섭취, 휴식, 필요한 경우 복용량 권장 사항에 따라 아세트아미노펜과 같은 해열제 복용이 포함될 수 있습니다. 발열이 매우 높으면 특히 어린이와 노인의 경우 열이 난다면 더욱 유심히 살펴보아야 합니다.

 

 

5. 근육통 등의 통증

 

노로바이러스 감염은 근육통이나 전신 통증을 동반할 수 있습니다. 이러한 통증은 바이러스에 대한 신체의 전반적인 염증 반응의 일부입니다. 편안함을 위한 조치에는 휴식, 수분 공급, 필요에 따라 적절하게 일반의약품 진통제 사용 등이 포함됩니다. 따뜻한 목욕이나 가열 패드도 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

노로바이러스 예방법

 

 

1. 손 씻기

 

비누와 물로 정기적으로 철저하게 손을 씻는 것은 노로바이러스 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제를 사용할 수 있지만 노로바이러스에는 효과가 떨어집니다. 특히 식사 전, 음식 준비 전, 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후 손을 씻는 것이 중요합니다.

 

 

2. 소독 자주 하기

 

노로바이러스는 표면에서 며칠 또는 몇 주 동안 생존할 수 있습니다. 특히 부엌과 욕실의 표면을 정기적으로 그리고 구토나 설사가 발생한 후에는 표백제 소독제를 사용하여 표면을 청소해야 합니다.. 문손잡이, 수도꼭지, 전등 스위치 등 접촉이 많은 부분에 특별한 주의를 기울이세요.

 

3. 오염된 음식과 물을 피하세요

 

노로바이러스는 음식과 물을 오염시킬 수 있으므로 적절하게 취급하고 조리된 음식만 섭취하는 것이 중요합니다. 날것 또는 덜 익힌 조개류는 노로바이러스의 일반적인 원인입니다. 식수는 안전하고 처리된 수원에서 나온 것이어야 하며, 특히 노로바이러스 발병이 발생하는 지역에서는 더욱 그렇습니다.

 

4. 감염된 경우 격리

 

노로바이러스에 감염된 사람은 특히 증상이 나타나는 동안과 회복 후 며칠 동안 전염성이 매우 높습니다. 다른 사람으로부터 격리하고, 다른 사람을 위해 음식을 준비하지 않고, 직장이나 학교에 가지 않고 집에 머무르는 것이 바이러스 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 세탁물을 조심스럽게 다루기

 

토사물이나 대변에 오염된 의류, 린넨 등은 바이러스를 품을 수 있습니다. 더러워진 세탁물은 장갑을 끼고 흔들지 말고 취급하고, 가능하면 표백제를 사용하여 직물에 권장되는 가장 높은 온도에서 세탁하십시오. 세탁물을 고온에서 완전히 건조하세요.

 

 

지금까지 노로바이러스 장염 증상 및 예방법에 대해 알아보았습니다. 5가지를 조심하면  노로바이러스에 감염되거나 확산될 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 

특히 복통,설사,구토 등의 증상이 지속적으로 계속 된다면 빠르게 병원에 방문하는 것이 좋습니다.